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Enceinte, quels aliments privilégier ?
10 aliments particulièrement conseillés pour leurs apports nutritionnels essentiels : 🥦 1. Les légumes verts à feuilles (épinards, brocolis, chou kale…) Riches en acide folique (vitamine B9), indispensable pour prévenir...
Enceinte, quels aliments privilégier ?
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Enceinte, quels aliments éviter ?
🌸 Voici une liste claire des aliments à éviter absolument pendant la grossesse, avec les raisons principales : 🚫 Aliments à éviter pendant la grossesse 🥩 Viandes et charcuteries Viandes...
Enceinte, quels aliments éviter ?
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Maman, ta posture de vigilance.
🛡️ Conseils pratiques pour sécuriser le quotidien avec bébé 👶 Dans la chambre de bébé Toujours coucher bébé sur le dos, dans un lit vide (pas d’oreiller, couverture, peluche). Vérifier...
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👶 Pourquoi bébé se réveille la nuit ?
⏳ 1. Ses cycles de sommeil sont plus courts Chez un adulte, un cycle dure environ 90 minutes. Chez un nourrisson, un cycle dure 50 à 60 minutes.À la fin...
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Comment garder une connexion de couple après l’...
L’arrivée d’un bébé bouleverse tout : le quotidien, les nuits, les priorités… et forcément, la vie de couple. Entre fatigue, charge mentale et nouvelles responsabilités, il est facile de mettre...
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L’éveil de bébé
10 activités simples à faire à la maison dès les premiers mois Stimuler l’éveil de bébé, ce n’est pas l’inonder de jouets sophistiqués, mais lui offrir des moments d’interaction, de...
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